6 Minuman Sehat untuk Menjaga Kesehatan Tulang Sekaligus Mencegah Osteoporosis

BACA JUGA: Kabar Terbaru Ipda Hary Indradjati, Peraih Adhi Makayasa Akademi Kepolisian Asal Lampung, Tugasnya Saat Ini

- Menurunkan berat badan berlebih

- Menjaga kadar kolestrol agar tetap stabil

- Memelihara kesehatan tulang dan cegah kerapuhan pada tulang.

2. Jus Brokoli

BACA JUGA: Bangga! Putra Lampung Raih Adhi Makayasa

Saatnya cegah osteoporosis dengan mengkonsumi minuman sehat dari jus brokoli.

Jus brokoli sangat berkhasiat sekali untuk menjaga kesehatan tulang yang kuat dan juga mencegah kerapuhan.

Kandungan nutrisi dan kalsium penuh ada pada jus brokoli yang bisa bantu untuk penuhi asupan gizi dalam mempertahankan tulang yang sehat.

3. Jus Jeruk

BACA JUGA:7 Cara Hidup Sehat Sesuai Syariat Islam dan Ajaran Rasulullah SAW

Jus Jeruk ternyata sangat ampuh untuk menjaga kesehatan tulang sejak usia dini.

Kandungan vitamin C dan rasanya yang segar tentu akan disukai oleh anak-anak.

Sebagai minuman sehat, jus jeruk murni dapat membantu pertumbuhan kolagen agar tulang menjadi lebih kuat dan tidak mudah patah.

4. Yogurt

Sumber: