Rekomendasi 8 Menu Sahur Sehat di Bulan Ramadhan

BACA JUGA:Sama-Sama Bawa RAM 8GB, Bandingkan Fitur dan Harga Poco M6 Pro dan Redmi Note 13 5G, Mana yang Lebih Unggul?

4. Daging

Daging ayam maupun daging ikan juga bisa jadi pilihan terbaik sebagai menu makan sahur karena kaya akan nutrisi dan memberikan energi lebih.

5. Kacang-Kacangan

Menu makanan sahur juga bisa berupa kacang-kacangan yang kaya akan serat, karbohidrat kompleks serta protein yang memberikan energi selama berpuasa.

BACA JUGA:Trik Jitu Ajukan Pinjaman Bunga Rendah lewat KUR Mandiri 2024, Plafon Rp100 Juta Bisa Langsung Cair

6. Telur Rebus

Mengandung protein dan lemak, telur juga bisa bikin kenyang lebih lama. Namun akan lebih baik direbus untuk memastikan bahwa matangnya sempurna sehingga bebas bakteri jahat.

7. Buah dan Sayur

Menu makanan yang satu ini tentunya sangat dikenal kaya akan nutrisi dan kadar air tinggi. Sehingga orang yang mengonsumsinya dapat terbantu dari dehidrasi karena puasa seharian.

BACA JUGA:Wow! Bupati Pesawaran Lampung Dendi Ramadhona dan Istri 'Jalan-jalan' ke Rusia

8. Buah Pisang

Ada juga buah pisang yang dapat memberikan energi lebih untuk tubuh karena kaya akan magnesium.

Demikian penjelasan tadi berkaitan dengan 8 menu sahur sehat yang direkomendasikan dikonsumsi selama bulan Ramadhan. Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: