4 Cara Mengatasi Nyeri Ulu Hati Saat Berpuasa Ramadhan 2024, Cek Tipsnya

RADARLAMPUNG.CO.ID - Begini cara mengatasi nyeri ulu hati saat sedang menjalankan ibadah puasa ramadhan 2024.

Sering merasakan sensasi nyeri pada bagian ulu hati ketika berpuasa tentu sangat mengganggu dan pastinya menghambat aktivitas.

Adapun perlu diketahui, bahwa nyeri ulu hati disebabkan oleh beberapa faktor di antaranya, penyakit maag, lambung ataupun masalah pencernaan lainnya.

Oleh sebab itu, untuk mengatasi nyeri ulu hati selama puasa ramadhan kamu bisa ikuti beberapa tips di bawah ini.

BACA JUGA:Wujudkan Berat Badan Ideal, Ini 4 Buah yang Bagus Dikonsumsi Selepas Salat Tarawih Ramadhan

Berikut 4 cara mengatasi nyeri ulu hati saat puasa ramadhan.

1. Jangan mengkonsumsi makanan pedas ketika berbuka puasa

Cara mengatasi nyeri ulu hati pertama yakni jangan langsung mengkonsumsi makanan pedas ketika sedang berbuka puasa.

Makanan pedas dapat memicu asam lambung menjadi naik dan menyebabkan nyeri ulu hati ketika ramadhan.

BACA JUGA:6 Menu Buka Puasa yang Cocok saat Diet dan Makanan yang Harus Dihindari

Oleh karena itu, di anjurkan ketika berbuka puasa untuk mengkonsumsi makanan yang manis.

Seperti, buah kurma dan juga segelas air putih agar tubuh dapat memenuhi cairan dengan baik dan tidak kaget.

2. Jangan langsung merokok ketika berbuka puasa

Cara kedua untuk atasi nyeri ulu hati yakni jangan langsung merokok ketika berbuka puasa.

Sumber: