Inilah 5 Penyebab Lutut Mendadak Sakit, Lengkap dengan Cara Mengatasinya

5. Cedera lutut

Cedera yang umum terjadi pada lutut yakni cedera ligamen lutut anterior. Kondisi ini muncul sebagai dampak adanya robekan atau kerusakan pada ligamen lutut anterior, yaitu jaringan yang menghubungkan tulang paha dan bagian tulang yang berfungsi untuk menjaga kestabilan lutut.

Penanganan lutut sakit

Penanganan terhadap keluhan sakit lutut ini harus disesuaikan dengan penyebab yang mendasarinya. 

BACA JUGA:Mau Hidup Sehat? Lakukan 6 Cara Ini, Nomor 5 Harus Kamu Hindari

Tetapi, untuk mengurangi rasa nyeri secara umum, Anda perlu mengistirahatkan lutut atau segera menghentikan aktivitas yang tengah dijalani guna mengurangi tekanan pada lutut.

Berikutnya, kompres lutut dengan es yang dibalut handuk. Tempelkan di bagian lutut yang sakit selama 10–15 menit dan ulangi beberapa kali. 

Konsumsi obat penghilang nyeri, seperti paracetamol atau ibuprofen, yang bisa dilakukan untuk mengurangi nyeri di lutut. (*)

Sumber: