Ayo Cek, Tanda Bahwa Anda Sedang Depresi, Mungkin Tidak Kamu Sadari

RADARLAMPUNG.CO.ID - Berdasarkan The National Institute of Mental Health, depresi biasanya ditandai dengan gejala merasa bahwa sedang sedih, cemas, kosong, tidak tertarik untuk hidup dan juga banyak hal lain jangka waktu cukup lama. 

Tetapi, ada juga beberapa gejala depresi yang tidak disadari oleh seseorang yang sedang mengelaminya.

Nah, berikut tanda-tanda Depresi yang mungkin tidak disadari :

1.Gak minat ngapa-ngapain

Seseorang biasanya jika melakukan aktivitas yang disukai, akan merasa lebih baik.

BACA JUGA:Soft Skill Yang Harus Dimiliki Karena Dibutuhkan Dunia Kerja, Simak Penjelasannya

Tetapi jika sekarang merasa tidak minat untuk melakukan aktivitas dan sulit untuk produktif, karena tidak adanya motivasi dan ketertarikan untuk melakukan dan kamu pun tidak bisa meningkatkan mood.

2.Merasa sedih, hampa, terpuruk dan tertekan berkepanjangan

Perasaan sedih itu wajar yang pastinya setiap seseorang pernah mengalaminya, begitupun dengan stress atau perasaan tertekan, pasti semua orang pernah mengalaminya.

Tapi yang tidak wajar jika perasaan sedih, hampa, merasa bersalah, merasa tidak dihargai, tertekan, dan suasana hati terpuruk berlangsung dalam jangka waktu yang lama, intens, dan berkepanjangan.

Jika sedang mengalami perasaan seperti ini, ada baiknya segera konsultasi dengan ahlinya baik psikolog ataupun psikiater.

BACA JUGA:Coba Lakukan 6 Hal Ini, Bikin Jago Bahasa Inggris Tanpa Kursus

3.Nafsu makan yang berubah drastis

Jika seseorang yang makan terlalu banyak atau terlalu sedikit juga menjadi salah satu gejala depresi, beberapa orang yang mengalami kondisi seperti ini dapat membuat seseorang terlalu banyak makan atau mendapatkan rasa nyaman.

Sumber: instagram @yonmarhanggara