Waspada, Burnout Bisa Rugikan Tubuh Secara Kronis

Seseorang yang mengalami burnout seringkali merasa terasingkan dari segala aktivitas yang berhubungan dengan pekerjaan yang dilakukannya.

Burnout akan membuat orang tersebut merasa semakin frustasi hingga merasa sinis dengan rekan kerja.

BACA JUGA: Watch Out! Don't Just Scroll Your Smartphone or You Can Get Doomscrolling

BACA JUGA: Segudang Manfaat Minum Air Putih Hangat di Pagi Hari, Bantu Buang Racun hingga Peremajaan Kulit

Akibatnya, orang yang mengalami gejala ini akan menjauhkan diri dan lebih parahnya lagi mati rasa dengan segala hal yang berbau pekerjaan.

Dampak buruk lainnya yang dirasakan seseorang dengan kondisi tersebut adalah penurunan kinerja.

Penurunan kinerja akan terasa karena perasaan negatif dan sulit berkonsentrasi pada pekerjaan yang sedang dilakukan baik di rumah maupun di kantor.

Meski tampak baik-baik saja, seseorang yang mengalami burnout biasanya kehilangan motivasi.

BACA JUGA: Bisa Berakibat Fatal, Ternyata Ini Alasan Jatuh di Kamar Mandi Tidak Boleh Langsung Diangkat

BACA JUGA: Awas Gagal Fokus! Pekerja Shift Malam Harus Perhatikan Ini

Hal tersebut justru membuatnya mulai mengkhawatirkan segala tentang pekerjaan sebelum kembali ke kantor.

Apabila seseorang sudah mengalami burnout yang menyebabkan kehilangan motivasi. 

Maka dampak yang lebih parah yang akan dirasakan seseorang dalam kondisi ini adalah kehilangan harapan serta sering merasa putus asa.

Selain itu harga diri yang rendah dan kehilangan kepercayaan diri serta sering kepikiran untuk bunuh diri bahkan berupaya melakukan hal negatif tersebut.

BACA JUGA: Untuk Pekerja Kantoran, Awas Sindrom Penglihatan Komputer!

Sumber: