Sudah Cukup Tidur Tapi Tetap Ngantuk? Ternyata Ini Penyebabnya

BACA JUGA:Anda Kurang Tidur? Ternyata Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Seseorang yang berada dalam kondisi obesitas, maka tubuhnya akan mengeluarkan energi lebih banyak saat beraktivitas.

Itulah yang membuat seseorang dengan kondisi obesitas akan merasa cepat lelah dan terus mengantuk.

Kemudian ada sleep apnea atau kondisi gangguan tidur pada seseorang.

Sleep apnea ditandai dengan terinterupsinya pernapasan selama berulang kali ketika seseorang sedang tidur.

BACA JUGA:Waspada, Kurang Tidur Bisa Sebabkan Penyakit Kardiovaskular

Penderita sleep apnea yang mengalami interupsi pernapasan akan mengalami henti napas selama beberapa kali ketika dirinya sedang dalam kondisi tidur.

Kondisi ini akan membuat penderitanya memiliki kualitas tidur yang kurang berkualitas sehingga menyebabkan penderitanya terus merasa kantuk apalagi di siang hari.

Selain itu, ada juga penyebab seseorang terus merasa mengantuk padahal sudah cukup tidur yakni akibat efek samping penggunaan obat tertentu.

Penggunaan obat dengan bahan yang dapat menimbulkan kantuk bisa menjadi penyebab seseorang terus menerus mengantuk ketika melakukan aktivitasnya.

BACA JUGA:Mudah Tapi Sulit Dilakukan secara Konsisten, Begini Cara Menghindari Risiko Terkena Obesitas

Jika kamu memiliki kebiasaan minum minuman yang mengandung alcohol tinggi secara berlebihan. Maka itu bisa jadi pemicu sering merasa mengantuk.

Kebiasaan minum alcohol memang bisa membuat fungsi organ tubuh bagian dalam mengalami gangguan kesehatan pada organ tubuh.

Konsumsi alcohol secara berlebih ini juga berhubungan erat dengan kondisi sirois hati.

Selain itu, minum minuman yang mengandung kafein seperti kopi, the, minuman bersoda atau lainnya. Senyawa kafein memang dikenal bisa membuat seseorang terjaga dari tidur.

Sumber: