7 Rekomendasi Makanan dan Minuman Yang Cocok Dikonsumsi Saat Cuaca Panas

3. Minuman Elektrolit

BACA JUGA:Berikut Rekomendasi 5 Oleh-oleh yang Wajib Dibawa dari Lampung

Saat cuaca panas, tubuh cenderung kehilangan cairan dan elektrolit yang diperlukan untuk menjaga keseimbangan tubuh.

Oleh karena itu, sangat penting untuk mengonsumsi minuman elektrolit seperti air kelapa atau minuman olahraga untuk mengembalikan keseimbangan cairan dalam tubuh.

4. Yogurt

Yogurt adalah makanan yang cocok dikonsumsi saat cuaca panas.

BACA JUGA:6 Rekomendasi Pulau di Lampung Buat Para Instagramble

Yogurt mengandung banyak probiotik yang baik untuk pencernaan dan juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, yogurt juga mengandung kalsium dan vitamin D yang baik untuk kesehatan tulang.

5. Es Krim Buah

Es krim buah adalah makanan yang sehat dan menyegarkan saat cuaca panas.

BACA JUGA:Wisata Alam dengan Eretan Sungai yang Ekstotis di Lampung

Es krim buah dapat dibuat dari buah-buahan seperti mangga, strawberry, atau blueberry yang dicampur dengan yogurt dan es batu.

Makanan ini sangat baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mendapatkan nutrisi yang tepat.

6. Smoothie

Sumber: