4 Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil, Ternyata Bagus untuk Penuhi Cairan Tubuh

- Meringankan Rasa Mules atau Sembelit

Perubahan hormon selama kehamilan menyebabkan beberapa masalah seperti mules, sembelit, dan gangguan pencernaan.

BACA JUGA:Ini Tanda-Tanda Orang Akan Meninggal Dunia,Tujuh Hari Sebelum Malaikat Menjemput

Kandungan serat makanan yang kaya pada air kelapa memperkuat sistem pencernaan sehingga mampu mencegah sembelit.

3. Solusi untuk Ibu Hamil untuk olahan Air kelapa 

Ibu hamil merasa bosan memakan atau meminum sesuatu termasuk meminum air kelapa secara langsung. Nah, berikut ini ada berapa solusi ibu hamil untuk olahan air kelapa muda, antara lain:

- Menanak Nasi dengan air kelapa.

BACA JUGA:Super Mewah, Ini Empat Koleksi Jam Tangan Rolex Terbaru Dengan Desain Unik dan Elegan

Ibu Hamil bisa mencoba menanak nasi dengan air kelapa bisa menghasilkan nasi yang pulen, lembut dan rasa yang agak manis.

Nah, saat memasak nasi dengan air kelapa, masukkan juga sereh, cabe rawit, ikan asin rebus, daun salam, daun jeruk dan maka hasilnya seperti nasi liwet dan tentunya menambah nafsu makan ibu hamil.

- Membuat Salad Buah Saus Air Kelapa

Ibu Hamil butuh asupan buah buahan dan sayuran yang cukup. Cobain deh buat salad buah dengan menggunakan saus salad dari air kelapa.

BACA JUGA:Kabar Baik ! Sektor Pariwisata Bangkit, Ini Daftar Negara Terbanyak Kirim Turis ke Indonesia

Saus salad dari air kelapa segar, cara membuatnya masukkan satu sendok makan mentega mete dengan satu sendok makan air jeruk nipis kemudian encerkan dengan air kelapa dan masukan potongan buah maka salad buah saus air kelapa.

-  Membuat agar agar (jelly) 

Sumber: