Tidak Hanya Menghilangkan Kantuk, Manfaat Kafein Bisa untuk Ini

BACA JUGA: Waduh! Seleksi CPNS 2023 Terancam Batal

Manfaat paling dikenal dari zat ini adalah mengusir kantuk. 

Namun bisa juga untuk menurunkan berat badan, mengurangi kerontokan rambut dampai menurunkan risiko serangan kanker.

Berikut beberapa manfaat kafein yang dirangkum dari berbagai sumber. 

- Membantu meningkatkan fokus dan kewaspadaan

BACA JUGA: Dompet Digital Terbaik Tahun 2023, Mana yang Paling Menguntungkan?

Kafein adalah stimulan alami yang bisa meningkatkan fokus dan kewaspadaan. 

Minum minuman mengandung kafein seperti kopi atau teh bakal membuat seseorang lebih berenergi dan semangat.

- Mengurangi risiko diabetes

Dari ulasan yang diterbitkan European Journal of Nutrition, diketahui bahwa penggemar kopi memiliki risiko 29 persen lebih rendah terhadap serangan diabetes tipe 2.

BACA JUGA: Kuliner Khas Indonesia, Makanan Khas Lampung Ternyata Begitu Menggoda

Hal ini juga ditemukan dari mereka yang kerap menikmati minuman berkafein dengan persentase 30 persen lebih rendah.

Meski begitu, para peneliti masih memerlukan kajian lebih lanjut untuk melihat bagaimana cara kerja kafein mencegah diabetes.

- Menurunkan risiko serangan jantung

Mengonsumsi kafein dari kopi dan minuman lain membuat tubuh memperoleh sejumlah antioksidan.

Sumber: