Bikin Hangat dan Nyaman, Berikut Ini Makanan yang Cocok Saat Flu Melanda
Sakit Kepala bisa jadi salah satu gejala flu atau influenza. Ilustrasi/Freepik--
Kalian bisa campurkan jahe ke dalam teh ataupun sup, sebaiknya gunakan jahe alami jangan menggunakan jahe kemasan.
4. Minuman elektrolit
Hal yang sangat penting disaat terkena flu yaitu menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dengan baik, apalagi saat mengalami flu disertai dengan demam.
Maka kita disarankan untuk banyak mengonsumsi air putih. Selain itu, tambahan minuman elektrolit atau air kelapa juga membantu tubuh mendapatkan sodium dan potassium.
BACA JUGA:Jadi Sosok Panutan, Begini Kata Keluarga dan Dekan Fakultas Hukum Unila Tentang Prof Edy Rifai
5. Buah dan sayur
Untuk melindungi tubuh dari penyakit kronis, sangat diperlukan makanan yang mengandung antioksidan. Zelig mengatakan antioksidan berperan dalam menjaga kesehatan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
