Benarkah Makan Sambil Berdiri Tidak Baik Bagi Tubuh? Simak Penjelasan Ilmiahnya Berikut Ini

BACA JUGA:Sikapi Minimnya Pengelolaan Sampah, Pemprov Lampung Sebut Sudah Saatnya Ada TPA Regional

Pilihlah tempat yang nyaman untuk makan, seperti meja makan atau kursi yang nyaman.

3. Nikmati Makanan Secara Perlahan 

Usahakan nikmati makanan secara perlahan dan kunyah secara menyeluruh sebelum ditelan.

Hal ini akan membantu proses pencernaan dan memperkecil risiko gangguan pencernaan.

BACA JUGA:Benarkah Teh Bisa Sebabkan Anemia? Yuk Simak Penjelasannya

4. Hindari Makan Sambil Berjalan

Jangan makan sambil berjalan atau berdiri di tempat yang tidak nyaman, seperti di pinggir jalan atau di tempat keramaian.

5. Pilih Makanan yang Sehat dan Bergizi

Pilihlah makanan yang sehat dan bergizi untuk dikonsumsi dan jangan makan makanan cepat saji atau camilan yang tidak sehat.

BACA JUGA:Pj. Bupati Tanggamus Lampung Ingatkan Komitmen Disiplin Jajaran RSUD Batin Mangunang Dalam Pelayanan Kesehatan

Semoga tips di atas bermanfaat bagi anda untuk menghilangkan kebiasaan makan sambil berdiri. (*/Fahmi Kurnia Putra)

Sumber: