Makanan Ini Terbukti Mampu Mengatasi Kulit yang Kering dan Bersisik

BACA JUGA:20 Daerah Terpanas di Indonesia, Catat Suhu Maksimum Harian di Atas 35 Derajat Celcius

Jeruk mengandung tingkat vitamin C yang tinggi, menjadikannya salah satu makanan yang efektif dalam mengatasi kulit kering. 

Vitamin C sangat diperlukan oleh kulit untuk mencegah dehidrasi dan merangsang produksi kolagen.

4.Ikan berlemak 

Ikan berlemak seperti sarden dan salmon mengandung asam lemak omega-3 yang penting untuk menjaga kesehatan kulit. 

BACA JUGA:5 Model Jam Tangan Wanita Bergaya Kasual Dengan Harga Ratusan Ribu

Asam lemak omega-3 membantu menjaga ketebalan, kelembaban, dan elastisitas kulit. Kulit kering dapat terjadi akibat kekurangan nutrisi ini.

Daging merah Mengonsumsi daging merah, seperti sapi dan kambing, membantu mengatasi kulit kering karena mengandung vitamin D. 

Vitamin D berperan dalam pertumbuhan sel kulit dan menjaga fungsi pelindung kulit agar tetap baik.

5.Brokoli 

BACA JUGA:Presiden Jokowi Akan Kembali Berkunjung Ke Lampung, Ini Tujuannya

Brokoli mengandung berbagai vitamin dan mineral yang sangat penting untuk mengatasi kulit kering, termasuk vitamin C, lutein, dan zinc. 

Selain itu, brokoli mengandung sulforafan yang terbukti dapat melindungi kulit dari kanker dan kerusakan akibat paparan sinar matahari.

6.Kacang Kedelai 

Kacang kedelai memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya adalah kemampuannya dalam mengatasi kulit kering. 

Sumber: