7 Jenis Minuman Sehat yang Baik Dikonsumsi Pagi Hari, Ada Air Lemon dan Teh Hijau yang Bantu Merawat Kulit

BACA JUGA:Rekomendasi HP Terbaik 2023 Buatan China, Lengkap Dengan Penawaran Harga Termurah November 2023

Sehingga efeknya nanti dapat melancarkan saluran pencernaan dalam proses penyerapan nutrisi dengan baik.

Ada juga manfaat air putih yang dikonsumsi pada pagi hari, yaitu melancarkan pembakaran yang terjadi di dalam tubuh orang yang mengonsumsinya.

Bahkan dalam ilmu pengetahuan di bidang kesehatan pun, kita dianjurkan untuk minum air putih sebanyak 8 gelas atau minimal 2 liter setiap hari.

2. Air Lemon (Dingin atau Panas)

BACA JUGA:Cafe Kekinian dan Nuansa Vintage di Bandar Lampung, Menyediakan Fasilitas Olahraga Hingga Karaoke

Selanjutnya ada air lemon baik dalam keadaan panas atau hangat dan juga dingin.

Minum air lemon di pagi hari diyakini dapat membantu melancarkan saluran pencernaan dan mencegah sembelit.

Selain itu air lemon juga bermanfaat dalam membantu meningkatkan daya tahan tubuh supaya lebih fit.

Ada juga manfaat lain dari air lemon yaitu membantu merawat kesehatan kulit.

BACA JUGA:Jawa Tengah Masuk Daftar Daerah Kurang Hujan Terpanjang Hingga Tengah November 2023, Cek Wilayah Terdampak

Kemudian membantu mengatasi bau mulut dan mencegah pembentukan batu ginjal.

3. Matcha

Minuman sehat berikutnya adalah matcha yang dikenal dengan manfaatnya yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Matcha menjadi minuman yang kaya akan nutrisi baik dan sebagai anti oksidan.

Sumber: