7 Jenis Minuman Sehat yang Baik Dikonsumsi Pagi Hari, Ada Air Lemon dan Teh Hijau yang Bantu Merawat Kulit

BACA JUGA:100 Destinasi Wisata Alam dan Buatan di Jawa Tengah, Cocok Jadi Referensi Tempat Liburan Akhir Tahun

Sehingga minuman yang satu ini bagus untuk divariasikan dengan campuran bahan alami lain seperti madu untuk dijadikan smoothies.

Ada juga manfaat lain dari matcha bagi kesehatan seperti membantu menurunkan kolesterol jahat.

Kemudian membantu mencegah risiko penyakit jantung dan juga stroke.

Namun dalam konsumsinya hindari pencampuran olahan matcha dengan susu tinggi gula atau whipped cream.

BACA JUGA:Tingkatkan Perekonomian Masyarakat, Disparbud Tanggamus Lampung Motivasi Pengembangan Objek Wisata

4. Protein Kedelai

Minuman yang satu ini cocok dikonsumsi pada pagi hari, karena memiliki manfaat dalam membantu menstabilkan gula darah.

Gula darah dapat terbantu untuk tetap stabil dengan mengonsumsi protein kedelai setiap pagi.

5. Teh Hijau

BACA JUGA:7 Rekomendasi Drama Korea yang Tayang November 2023

Mengandung anti oksidan yang tinggi membuat teh hijau cocok dikonsumsi pada pagi hari.

Sejak dulu, minuman yang memiliki aroma khas daun teh ini memang dikenal baik untuk membantu menjaga kesehatan tubuh.

Anti oksidan dalam teh hijau dipercaya dapat membantu menghilangkan nyeri otot.

Ada juga manfaat lainnya seperti membantu meremajakan kulit dan melawan penyakit.

Sumber: