3 Jenis Olahraga Ringan Menyehatkan untuk Manula, Cobain Yuk

3 Jenis Olahraga Ringan Menyehatkan untuk Manula, Cobain Yuk

Olahraga yang cocok untuk manula. Sumber Foto. Pixabay--

BACA JUGA:10 Desa Terindah di Dunia Jadi Tujuan Wisata Akhir Tahun, Disebut Negeri Dongeng hingga Ada Penampakan Aurora

Olahraga ringan dan menyehatkan untuk manula yakni dengan bersepeda.

Bersepeda akan membangkitkan hasrat rasa semangat para manula sehingga lebih berstamina pada usia senja.

Berikut beberapa manfaat dari bersepeda untuk manula.

- menyehatkan jantung

BACA JUGA:Urutan Basic Skincare Pagi dan Malam, Lengkap dengan Referensi Produk Perawatan Kulit Wajah Glowing dan Mulus

- menguatkan otot kaki

- melancarkan peredaran darah

- membuat hati  senang

- mencegah stres

BACA JUGA:Cek Promo Hotel Murah di Jawa Timur Hari Ini, Lengkap Dengan Tarif Per Malam

- mencegah kram atau rematik

Itulah 3 jenis olahraga ringan menyehatkan untuk Manula yang bisa dicoba sekarang dan rasakan manfaatnya. (*)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: