3 Jenis Olahraga Ringan Menyehatkan untuk Manula, Cobain Yuk
Olahraga yang cocok untuk manula. Sumber Foto. Pixabay--
Olahraga ringan dan menyehatkan untuk manula yakni dengan bersepeda.
Bersepeda akan membangkitkan hasrat rasa semangat para manula sehingga lebih berstamina pada usia senja.
Berikut beberapa manfaat dari bersepeda untuk manula.
- menyehatkan jantung
- menguatkan otot kaki
- melancarkan peredaran darah
- membuat hati senang
- mencegah stres
BACA JUGA:Cek Promo Hotel Murah di Jawa Timur Hari Ini, Lengkap Dengan Tarif Per Malam
- mencegah kram atau rematik
Itulah 3 jenis olahraga ringan menyehatkan untuk Manula yang bisa dicoba sekarang dan rasakan manfaatnya. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: