Terapkan Sekarang! Ini 4 Kebiasaan yang Baik Untuk Menjaga kesehatan Mata

BACA JUGA:Midea Proshop Lampung Resmi Dibuka, Buruan Cek Produknya!

Konsumsi, wortel, brokoli, jeruk, pepaya dan semangka sangat baik untuk membuat mata sehat.

3. Biasakan membaca dan menulis pada posisi duduk

Kebiasaan baik ketiga untuk jaga kesehatan mata dengan cara memperbaiki posisi pada saat sedang membaca maupun menulis.

Jangan membaca dalam cahaya yang gelap karena dapat membuat mata menjadi rabun.

BACA JUGA:Telan Rp 39 Miliar, 74 Ruas Jalan di Lampung Barat Bakal Mulus

Begitu juga dengan menulis, pastikan posisi duduk dan tidak dalam keadaan tiduran ataupun miring.

4. Lindungi mata dari sinar matahari langsung

Kebiasaan keempat yakni dengan melindungi mata dari paparan sinar matahari langsung.

Oleh karena itu, biasakan untuk gunakan kacamata pelindung agar sinar matahari tidak langsung menusuk ke arah mata.

BACA JUGA:4 Rekomendasi Tempat Makan Legendaris Terkenal yang Ada di Kota Medan

Itulah 4 kebiasaan baik yang bisa diterapkan dari sekarang untuk menjaga kesehatan mata. (*)

Sumber: