Ternyata Mudah! 5 Minuman Sehat dan Bernutrisi untuk Anak yang Ada di Sekitar Kita

Oleh karena itu, hindari jus yang memiliki kandungan banyak gula karena mampu meningkatkan risiko kerusakan gigi pada anak.

4. Air kelapa

Air kelapa sangat baik untuk dikonsumsi anak karena mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan seperti natrium, kalium, magnesium dan kalsium.

BACA JUGA:Dua Oknum Polisi Curi Mobil di MBK Divonis Ringan

Minuman ini adalah salah satu pilihan tepat bagi anak yang aktif berolahraga untuk menghindari risiko dehidrasi.

5. Teh herbal

Teh herbal aman dan sehat untuk diberikan pada anak-anak diantaranya teh chamomile, teh mint dan teh serai.

BACA JUGA:Update Kasus KONI Lampung: Penyidik Kejati Sudah Periksa 25 Saksi

Hal ini karena beberapa teh herbal tersebut tidak mengandung kafein dan memiliki berbagai manfaat kesehatan untuk anak seperti mengatasi mual, gangguan pencernaan hingga kecemasan pada anak.

Semoga bermanfaat, demikianlah informasi mengenai beberapa minuman sehat dan bernutrisi untuk anak. (*)

Sumber: