Ingin Berpuasa Lancar Meski Punya Maag? Coba Lakukan 3 Tips Ini Agar Lambung Tetap Sehat Selama Ramadhan 2024

BACA JUGA:Lebih Unggul Samsung Galaxy M14 atau Samsung Galaxy M15 5G? Cek Perbandingan Spesifikasinya

- jangan lewatkan konsumsi sayur

- minum susu

- mengkonsumsi madu sebagai tambahan energi dan pastinya baik untuk lambung.

- jangan makan pedas dan asam

BACA JUGA:Kemenag Prediksi Awal Puasa Ramadhan 1445 Hijriah Jatuh Pada 12 Maret 2024

Itulah beberapa menu dan makanan yang bisa dikonsumsi selama sahur.

2. Minum air putih yang cukup selama bulan ramadhan

Tips kedua jika ingin berpuasa tetap lancar meski punya maag yakni pastikan minum air putih yang cukup.

Minum air putih yang cukup selama berpuasa dapat membantu tubuh tetap terhidrasi sehingga tidak kekurangan cairan.

BACA JUGA:Jelang Bulan Ramadhan, Polres Tubaba Lampung Razia Tempat Hiburan

Selain itu, sebisa mungkin berbuka dengan minuman yang manis atau kamu bisa membuat air rendaman kurma.

Jika ingin tubuh tetap sehat selama menjalani aktivitas berpuasa maka pastikan kamu mengkonsumsi minuman bervitamin.

Air rendaman kurma juga salah satu minuman favorit Nabi muhammad dan baik sekali untuk menjaga kesehatan lambung.

Jika ingin jaga kesehatan lambung maka pastikan untuk mengkonsumsi minuman yang bervitamin juga bernutrisi.

Sumber: