2 Jenis Tes Kesamaptaan Jasmani Dalam Seleksi Sekolah Kedinasan 2024, Sudah Persiapan yang Mana?

BACA JUGA: Catat! Ini Daftar Rumah Sakit dan Klinik yang Bekerjasama dengan BPJS Kesehatan Cabang Metro

3. Push up 1 menit

Pria:  43x

Wanita: 37x

4. Shuttle run

BACA JUGA: Hasil Foto Kurang Maksimal? Ini 4 Tips Mengatasi Kamera HP yang Buram

Pria: 16,2 detik

Wanita: 17,6 detik 

5. Pull up/Chinning

Pria: 17x pull up 

BACA JUGA: 10 Langkah Mudah Cek KTP Online untuk Mengetahui NIK Anda Dipakai Buat Pinjol atau Tidak

Wanita: 72x chinning

STIN

1. Lari 12 menit

Pria: 3.444 meter

Sumber: