Lalu, menurunkan risiko Alzheimer, merupakan salah satu penyakit yang sering menyerang lansia . Jadi manfaat cokelat lansia akan bisa Anda dapatkan signifikan. Risiko dari penyakit yang satu ini akan bisa dikurangi dengan mudah dan cepat.
BACA JUGA:Kode Redeem FF Sabtu 17 Juni 2023, 8.000 Diamond Gratis Menunggu Survivor Free Fire
Lalu, manfaat mengkonsumsi cokelat seperti memberikan Efek Positif pada mood, menurunkan risiko kanker, meningkatkan kandungan kolesterol baik.
3. Kacang - Kacangan dan polong polongan
Kacang kacangan dan polong polongan memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah.
Bahkan, polong-polongan seperti kacang polong diklaim dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.
BACA JUGA:Kode Promo Grab Lampung Puas, Sabtu 17 Juni 2023, Raih Voucher Diskon Kuliner di GrabFood
Sehingga, untuk mengurangi risiko penyakit jantung makanan untuk lansia yang satu ini tidak mengandung lemak jenuh maupun kolesterol bahkan kacang polong juga kaya akan serat larut sehingga dapat menurunkan kadar gula dalam darah.
4. Salmon
Salmon merupakan salah satu makanan yang sangat direkomendasikan untuk orang tua (lansia).
Karena, Salmon yang rendah kalori dan rendah lemak jenuh kombinasi tersebut. Ikan Salmon merupakan makanan yang cocok dinikmati oleh lansia baik untuk mencegah penyakit jantung.
5. Wortel
Wortel tidak hanya dapat menjaga kesehatan mata lansia yang biasanya mulai rabun namun wortel juga mengandung betakaroten vitamin C dan vitamin E yang diperlukan oleh tubuh lansia.
BACA JUGA:Pencuri dan Penadah Hotwheels Diringkus Polisi
Jadi, memasukkan beberapa potong wortel ke dalam menu makanan lansia sehari-hari tentu sangatlah baik.
6. Kayumanis