7 Manfaat Cemilan Kuaci, Nomor 3 dapat Mengurangi Stres

Manfaat kuaci selanjutnya yakni sebagai anti stres. Sebab, kuaci memiliki kandungan yang bermanfaat mengurangi risiko serangan kecemasan.

BACA JUGA:Karyawati Nyaris di Rudapaksa Rekannya Satu Kantor, Begini Kronologinya

Hal ini karena kuaci memiliki kandungan magnesium yang tinggi. Dalam studi dari jurnal Neuropharmacology, membeberkan bahwa magnesium memiliki pengaruh positif pada fungsi otak dalam mengurangi stres dan kecemasan.

4. Kulit Sehat, Cerah dan Glowing

Bagi para wanita, mungkin makan kuaci sangat cocok. Sebab, selain tidak membuat berat badan naik, Kuaci juga bermanfaat untuk kulit agar cerah dan sehat.

Sebab, kandungan vitamin E dalam kuaci terbilang tinggi. Kuaci dapat menjaga kulit dari paparan sinar matahari. Kandungan vitamin E dalam kuaci juga dapat melawan radikan bebas.

 BACA JUGA:Vladimir Putin Kembali Peringatkan Negara Uni Eropa

5. Menyehatkan Otak

Magnesium yang ada dalam kuaci juga bisa meningkatkan kesehatan otak, mengurangi risiko penurunan kinerja karene efek penuaan, dan penting untuk bagian hippocampus yang berada di dalam otak. Vitamin B pada kuaci juga penting untuk sistem saraf.

6. Baik untuk Kesehatan Jantung

Untuk menjaga kesehatan jantung, makan kuaci mungkin salah satu solusinya. Sebab, manfaat kuaci dapat menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

BACA JUGA:5 Destinasi Wisata di Lampung Timur, Nomor 4 Masih Alami dan Sejuk

Hal ini karena kuaci mengandung asam lemak tak jenuh terutama asam linoleat. Kandungan linoleat ini yang berguna dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

7. Bermanfaat Menyehatkan Reproduksi

Manfaat kuaci dari bunga matahari juga bisa memberikan fitoestrogen. Sebab, Fitoestrogen adalah metabolit nabati yang secara struktur dan fungsi sekilas mirip dengan hormon.

Sumber: hellosehat.com