Jangan Anggap Remeh! Ini Manfaat Bawang Putih, Terutama untuk Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Kebiasaan ini yang Menyebabkan Mengantuk

Akan tetapi, dosis suplemen harus cukup tinggi agar mendapatkan efek yang diinginkan.

Sehingga, jumlah yang dibutuhkan sekitar empat siung bawang putih per hari.

3. Mengandung Khasiat Obat

Adanya senyawa belerang pada bawang putih, bertanggung jawab atas sifat ini, terutama allicin.

BACA JUGA:5 Ciri-ciri Seseorang Pakai Susuk, Apakah Ada Disekitarmu?

Manfaat kesehatan bawang putih terutama dikaitkan dengan senyawa belerang yang terbentuk selama penghancuran, pengunyahan, atau pemotongan.

4. Bisa Mengurangi Resiko Penyakit Jantung

Seperti yang sudah dipaparkan diatas, senyawa aktif yang ada pada bawang putih bisa membantu menurunkan tingkat tekanan darah dan meningkatkan kadar kolesterol, keduanya bekerja sama untuk menurunkan risiko penyakit jantung.

5. Bisa Membantu Mencegah Demensia

BACA JUGA:Cek Fakta : Air Kelapa Bisa Bikin Mengantuk?

Kandungan antioksidannya yang tinggi, membuat bawang putih (senyawa) sudah terbukti membantu mencegah timbulnya penyakit kognitif seperti Alzheimer dan demensia.

Bahkan, suplemen bawang putih juga terbukti mengurangi kolesterol total dan LDL (jahat), terutama yang memiliki kolesterol tinggi.

6. Bisa Meningkatkan Kesehatan Tulang

Pada penelitian yang ada, menunjukkan bahwa suplemen bawang putih bisa membantu meningkatkan kesehatan tulang.

Sumber: