Simak! Manfaat dan Cara Minum Teh yang Lebih Sehat

2. Membantu Melawan Kangker

Rutin mengkonsumsi teh hitam dapat menurunkan resiko kanker prostat karena teh hitam tinggi akan flavonoid yang dapat menurunkan resiko terjadinya kanker prostat.

BACA JUGA:Jangan Disepelekan, Ini Pentingnya Sarapan Bagi Kesehatan Tubuh! Simak Penjelasan dr. Saddam Ismail

Teh hitam juga dapat menurunkan resiko pertumbuhan sel kanker ovarium yang resisten terhadap pengobatan.

Jadi jika teman-teman ada genetik kanker prostat ataupun kanker ovarium bisa mulai mengkonsumsi teh hitam untuk mencegah kenaikan resiko kanker tersebut.

3. Mengurangi Resiko Diabetes

Diabetes adalah masalah penyakit kronis yang melanda seluruh dunia.

Studi pada diabetologi orang yang rutin mengkonsumsi teh hitam setidaknya 3 cakir perhari dapat menurunkan reaksiko diabetes tipe 2 sekitar 42%.

BACA JUGA:Ternyata, Mandi Sauna Pasca Olahraga Bantu Tingkatkan Kesehatan Jantung

Selain itu pada studi di Tahun 2022 orang yang rutin mengkonsumsi teh hitam itu dapat menurunkan kadar gula darah pada orang dewasa sehat maupun orang pre diabetes.

Karena polifenol dalam teh hitam dapat membantu menurunkan gula darah sekitar satu jam setelah dikonsumsi.

4. Mencegah Stroke

Orang yang rutin mengkonsumsi 3 cangkir teh sehari itu punya resiko stroke 21% lebih rendah daripada orang-orang yang jarang minum teh.

Jadi jika kalian ada resiko tinggi stroke seperti kolesterol, hipertensi maka disarankan untuk rutin mengkonsumsi teh hitam.

BACA JUGA:Simak, Inilah 5 Manfaat Mengonsumsi Buah Belimbing untuk Kesehatan

Sumber: