Simak! Manfaat dan Cara Minum Teh yang Lebih Sehat

5. Anti Bakteri

Senyawa fenolik pada teh hitam dapat menghambat jenis bakteri yang membuat penyakit diare pada saluran cerna apalagi jika teh hitam itu dikombinasikan dengan madu.

Jika sebelumnya teman-teman mengkonsumsi teh dengan gula sebaiknya ditukar dengan konsumsi teh dengan madu.

Untuk membantu meningkatkan daya tahan pada saluran pencernaan.

6. Menurunkan Hormon Stres

Teh berguna sebagai minuman relaksasi yang bekerja sebagai pereda stres dalam tubuh.

BACA JUGA:4 Tanda Gangguan Kesehatan yang Sering Muncul Ketika Bangun Tidur

Minum teh dapat membantu seseorang pulih dari tekanan hidup sehari-hari dengan mengembalikan hormon stres pada tubuh seperti hormon kortisol. 

Namun tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi teh lebih dari 5 cangkir sehari karena tes juga tinggi akan kafein.

Jika sedang hamil ataupun menyusui tidak disarankan mengkonsumsi lebih dari 3 cangkir teh hitam karena kafein yang tinggi juga dapat bermasalah pada ibu hamil maupun ibu menyusui.(*/Hesti Wahyuni)

Sumber: