Makan Buah Buahan ini, Bisa Bantu Kamu Jaga Kesehatan Gigi

Akibatnya, tingkat keasaman mulut bisa netral. Sehingga risiko gigi berlubang bisa diminimalkan. 

Pun, tekstur kerenyahan buah apel ini juga bisa membersihkan permukaan gigi dari sisa makanan. Bahkan termasuk plak yang menempel pada gigi. Bisa membuat napas lebih segar. 

BACA JUGA:Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya

2. Stroberi

Kandungan vitamin c pada stroberi, berguna bagi pembuluh darah.

Stroberi bisa meredakan peradangan dan .enjaga kesehatan gusi. 

Vitamin c juga bisa membantu memproduksi kolagen, yaitu protein yang mampu melawan penyakit periodontal (jaringan pendukung gigi). 

Asam malat yang terkandung pada stroberi bisa mencerahkan warna gigi. 

BACA JUGA:Ini Manfaat Buah Takokak untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengatasi Asam Urat, Simak Cara Membuatnya

3. Anggur

Antioksidan banyak terkanding dalam buah anggur. Antioksidan juga bisa melawan bakteri penyebab penyakit periodontal.

Anggur juga mengandung antosianin yang bisa mencegah menempelnya plak pada permukaan gigi. 

Beberapa penelitian menduga anggur memiliki manfaat mengurangi risiko kanker mulut.

BACA JUGA:Simak, 11 Manfaat Nanas Bagi Kesehatan, Nomor 6 Baik untuk Laki-Laki

4. Jeruk

Sumber: klikdokter