Sederet Khasiat Tempe yang Belum Banyak Diketahui, Nomor 8 Baik untuk Lansia

6. Menghambat Penuaan

Selain untuk mencegah penyakit, nyatanya tempe bisa membuat orang awet muda dan menghambat penuaan.

Bisa kita lihat dari orang dulu-dulu yang kerap mengkonsumsi tempe, hidupnya tetap sehat karena jarang memasukan makanan yang mengandung lemak jahat, mereka lebih memilih tempe yang sehat dan murah.

Selain itu, penelitian juga menunjukan jika pada tempe terdapat aktivitas antioksidan (isoflavon).

Dan pada tempe berhubungan dengan aktivitas potensial, sehingga mampu menghambat proses penuaan.

7. Mengurangi Berat Bandan

Tempe bisa digunakan untuk mendampingi hidup sehat, utamanya bagi yang ingin menurunkan berat badan.

Tempe merupakan salah satu makanan tinggi protein yang dapat membantu mengendalikan nafsu makan.

Hal ini karena ketika seseorang mendapatkan asupan protein, protein bisa memberikan rasa kenyang dan mengurangi rasa lapar.

Tempe juga mengandung probiotik yang berfungsi untuk melancarkan pencernaan dan berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

8. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Dalam memelihara tulang yang kuat dibutuhkan asupan yang bergizi.

Kamu bisa memilih tempe sebagai sajian lezat.

Itu dikarenakan tempe mengandung asupan kalsium cukup tinggi yang mampu mencegah perkembangan osteoporosis atau pengeroposan tulang.

Hal itu baik bagi lansia yang rentan akan penyakit tersebut. (*)

Sumber: