Ini Manfaat Sayur Gambas untuk Kesehatan, Bantu Tingkatkan Kekebalan

3. (Jaga Berat Badan)

Bagi kalian yang mempunyai masalah dengan berat badan, ada baiknya secara rutin mengonsumsi sayur gambas.

Sebab sayur gambas adalah sumber nutrisi yang sangat rendah kalori. Sehingga gambas bisa membantu proses diet yang sedang Anda jalani.

BACA JUGA:Cuma Main Game Tank, Aplikasi Ini Berikan Saldo DANA Gratis Mulai Rp 59 Ribu, Buruan Coba

4. (Redakan Nyeri sendi tangan)

Manfaat dari sayur gambas yang berikutnya yaitu dapat mengatasi radang sendi. 

Sebab Kandungan senyawa anti inflamasi pada sayur gambas dipercaya dapat membatasi efek sitokin proinflamasi, sehingga hal ini berfungsi efektif meredakan radang sendi dan rematik. Agar kalian dapatkan khasiatnya cukup mudah caranya.

Kalian hanya perlu mengonsumsi sayur gambas secara rutin. Selain itu, gambas juga dapat diolah jadi aneka masakan, seperti sup, pecel, dan aneka tumisan.

5. (Jaga Kesehatan Mata)

Manfaat sayur gambas untuk kesehatan yang lainnya adalah bisa dapat menjaga kesehatan mata. 

BACA JUGA:Heboh, Ada Mahasiswa Asing Dalam Masta Umpri Lampung

Hal ini dikarenakan dari daun gambas ada kandungan vitamin A yang sangat tinggi sehingga berperan penting dalam meningkatkan pertumbuhan sel, menjaga kesehatan kulit, dan mencegah penyakit mata. Manfaat ini didapatkan jika secara teratur mengonsumsi sayur gambas yang sudah dimasak. (*)

Sumber: