Tanpa Obat, Ini 6 Tips Mengatasi Sakit Kepala saat Hamil

BACA JUGA: Jadwal Ujian Seleksi CASN PPPK Mesuji Tunggu Pengumuman BKN

Pijatan kecil dapat meredakan rasa migrain selama kehamilan.

Sakit kepala yang di obati dengan pijatan kecil dapat membuat otot menjadi sedikit rileks.

Pijat di area kepala, leher dan pundak untuk meringankan rasa nyeri tegang.

4. Cukup tidur

BACA JUGA: Profil Anwar Usman Ipar Jokowi Diberhentikan MKMK, Karir Berawal dari Guru Honorer

Untuk meredakan sakit kepala, yang harus dilakukan hanyalah beristirahat dengan nyaman.

Maka dari itu, pastikan wanita hamil tidur dengan waktu cukup untuk atasi sakit kepala selama hamil.

Jangan sesekali menahan kantuk selama kehamilan karena itu yang dapatkan pemicu sakit kepala.

5. Kelola stres

BACA JUGA: Ternyata 2 Tipe Golongan Darah Ini Akan Jadi Sukses dan Hoki, Apa Saja Itu?

Tips berikutnya, kelola stres dengan baik dan pastikan jangan banyak pikiran.

Pikiran yang menumpuk dapat sebabkan moms menjadi sakit kepala dikarenakan stres.

6. Yoga

Yoga salah satu terapi yang bisa dilakukan para moms untuk mengatasi rasa sakit kepala.

Sumber: