5 Sayuran yang Pantang Dikonsumsi Penderita Asam Urat, Jangan Coba-Coba Kalau Tidak Mau Kambuh

RADARLAMPUNG.CO.ID – Berikut ini merupakan daftar nama sayuran yang pantang dikonsumsi penderita asam urat.

Bagi kalangan pembaca yang termasuk dalam kelompok penderita asam urat, maka harus tahu bahwa ada beberapa jenis sayuran yang pantang dikonsumsi.

Para penderita asam urat memang tidak dianjurkan untuk mengonsumsi makanan tinggi purin.

Maksudnya adalah makanan yang bersumber dari hewan maupun tumbuhan, namun dapat menghasilkan asam urat saat zat purin pecah di dalam organ hati.

BACA JUGA: Hati-Hati Dengan Asam Urat! Ini Dia Gejala, Penyebab, Dan Cara Mengatasinya

Jadi meskipun sayur-sayuran hijau merupakan sumber makanan yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi sebagai makanan sehat.

Namun ada beberapa jenis sayuran yang memang tidak boleh dikonsumsi penderita asam urat karena kandungan purin yang tinggi di dalamnya.

Selanjutnya untuk daftar nama sayuran yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat adalah sebagai berikut:

1. Bayam

Bayam menjadi salah satu sayuran yang pantang dikonsumsi oleh penderita asam urat. ILUSTRASI/PIXABAY--

BACA JUGA: Intip Spesifikasi Vivo X100, Mulai Dari Tampilan dan RAM Besar Hingga Penawaran Harga Terbaik Desember 2023

Sayur bayam masuk dalam jenis sayuran yang pantang dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Hal tersebut disebabkan sayuran hijau yang satu ini disebut masuk dalam kategori tinggi purin.

Padahal sayur bayam menjadi sayuran hijau yang mengandung banyak antioksidan mulai dari lutein dan zeaxanthin.

Sumber: