Resep Ikan Patin Bumbu Rujak Anti Ribet, Pilihan Alternatif Buka Puasa

RADAR LAMPUNG.CO.ID - Beragam olahan masakan khas LAMPUNG menggugah selera salah satunya olahan ikan patin.

Tidak hanya lezat, ikan patin mengandung lebih banyak protein daripada daging. Selain harganya murah, ikan juga menyehatkan. 

Pasalnya, ikan termasuk sumber protein hewani yang bergizi tinggi dan rendah kolesterol.

Ikan patin juga mengandung asam lemak omega - 3 tinggi yang baik untuk kesehatan organ dalam.

BACA JUGA:3 Aplikasi Pinjol Syairah Dengan Proses Pencairan Tercepat Tanpa Suku Bunga

Dilansir dari website hello Sehat, ikan patin memiliki beragam manfaat, diantaranya.

1. Baik untuk pertumbuhan dan perkembangan anak 

Asam amino pada ikan patin baik untuk pertumbuhan dan perkembangan anak .

2.  Mencegah dan Mengatasi Anemia

BACA JUGA:Bahan Pokok, Ketersediaan BBM dan Elpiji Jadi Perhatian Forkopimda Lampung Barat Pada Lebaran Idul Fitri

Anda memiliki gejala mengatasi anemia? Coba mengkonsumsi ikan patin. Karena ikan patin memiliki kandungan zat besi yang mempunyai peran sangat penting dalam mengatasi anemia.

Terutama, anemia defisien besi, yang merupakan jenis anemia yang paling umum terjadi .

3. Menjaga kesehatan tulang 

Adanya kandungan kalsium dan protein di dalam ikan patin , ini bermanfaat untuk kesehatan tulang .

Sumber: