Simak Tujuh Manfaat Susu, Salah Satunya Ternyata Bisa Atasi Insomnia
Tak hanya anak-anak yang boleh minum susu, orang dewasa juga diperbolehkan untuk minum susu. Susu dianggap memiliki segudang manfaat bagi tubuh. Foto Pixabay--
7. Mengatasi Insomnia
Kualitas tidur yang buruk bisa mempengaruhi kinerja seseorang dalam beraktivitas.
Kekurangan tidur dikarenakan kesulitan tidur atau insomnia bis menjadi penghambat bila tak ditanggulangi.
BACA JUGA:Jalan Sulit Dilalui, Warga di Bengkulu Dibawa Dalam Kotak untuk ke Rumah Sakit
Maka dari itu, bagi kamu yang menderita insomnia bisa mengkonsumsi susu karena mengandung zat yang dapat merangsang rasa kantuk sehingga bisa membuat tidur menjadi lebih pulas.
Meski begitu, jangan lupa mengkonsumsi susu harus juga diimbangi dengan pola dan gaya hidup sehat seperti olah raga. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
